早速、1日目は起きれられなかった。 どうすれば起きれるだろうか？ 1.起床した瞬間、メモ帳にまだ寝たい理由を書く。 2.早く寝る。 3.明日やることをリストアップする。 4.影響が有る本を読む 5.寝心地が悪いとこで寝る。 1と2と3を実践してみるか。 1は、そ…