どうすれば

早速、1日目は起きれられなかった。

 

どうすれば起きれるだろうか？

　1.起床した瞬間、メモ帳にまだ寝たい理由を書く。

　2.早く寝る。

　3.明日やることをリストアップする。

　4.影響が有る本を読む

　5.寝心地が悪いとこで寝る。

 

 

1と2と3を実践してみるか。

1は、その場では解決できないけど、今後の自分が寝たい理由がわかるよね。

よし。


■結果

5時10分に起きようとして、今は7時9分。

ベッドの中でスマホで日記を書いています。

とりあえずメモで書きます。

　5時10分の目覚ましで目が覚めた

　起きようと思えば起きれた

　起きようと思えば起きれたから、まだ寝たい理由を書かずにグダグタ。

　いつの間にか寝る

　10分後第2発目の目覚ましが鳴る。

　起きようと思えば起きれたから、まだ寝たい理由を書かずにグダグタ。。。。

　の繰り返し。ベッドから起き上がった時間は7時16分。いつもより20分ほど早い。

勉強の為の勉強をしない

本当にそうだな。

 

英語を勉強するなら、自分がなりたい明確な姿を想像しなくちゃ。

 

自分は、将来何でもいいって思っちゃうんだよね。

きっと。

 

自分がなりたい姿を頭、体、心で一致させなくちゃな。

 

勉強は仕事の中で、しなくちゃ。

あー自分がなりたい姿を正確に思い描かなくちゃ。

 

今まで勉強は人並み以上はできたけど、それは〇〇高校に行くため、〇〇大学に行くため、など明確な目標があったから、勉強ができたんだよな。

 

自分がやりたいことを勉強しなくちゃね。

よし、決めた。のレビュー

自分が立てたスケジュールを行う。

⇨無理な予定は立てないこと。

 

→60点。一つ行わなかったことがあるが、それ以外はスケジュール通りできた。

　いつもは行くと言ってい出張だが、今回は思いとどまれた。

 

連絡はマメにすること

⇨相手のことを想ってすぐに返信を返そう。

 

→80点。一人だけ、送るのをためらったひとがいる。

　引き続き実施していく。

 

すぐ帰ること

⇨時間を作って、嫁のため、自分のために時間を使う。

　→30点　時間は作れたが、内部で活躍できたのを見せれない

時期のため、だめかも 。。。

 

 

遊びの時間を作ること

⇨ダラダラした時間と無駄な仕事は無駄。

　気持ちが高まる濃度が高い時間を過ごすこと

 

インターネットのことを極めよう。

⇨なんだかんだ言って、やっぱインターネットですよ。

　自分を高めよう。

よし、決めた。

今、決めました。

これから先、より良い人生を行えるために。

 

自分が立てたスケジュールを行う。

⇨無理な予定は立てないこと。

 

連絡はマメにすること

⇨相手のことを想ってすぐに返信を返そう。

 

すぐ帰ること

⇨時間を作って、嫁のため、自分のために時間を使う。

 

遊びの時間を作ること

⇨ダラダラした時間と無駄な仕事は無駄。

　気持ちが高まる濃度が高い時間を過ごすこと

 

インターネットのことを極めよう。

⇨なんだかんだ言って、やっぱインターネットですよ。

　自分を高めよう。